Kurser

“Slip Din Stress” Kursus

Du får:

  • Indsigt i gamle mønstre som fører til stress

  • Redskaber til håndtering og reduktion af stress

  • Hjælp til at skabe og holde fast i nye sunde livsvaner.

  • Guidede Meditationer og øvelser der fremmer indre ro

  • Optagelse af de guidede meditationer og oplæg,så du kan genhøre dem senere.

Et online kursus til dig som:

  • Oplever stressymptomer

  • Står med særlige udfordringer

  • Har brug for at reducere stress

  • Som ønsker bedre trivsel og livskvalitet

  • Gerne vil passe endnu bedre på sig selv

Dette er et live online kursus som du bekvemt kan deltage i hjemmefra.

DIN UNDERVISER

Silke Rowlin

  • Aut.psykolog

  • Mindfulness- og Yogalærer

  • Næsten 30 års erfaring i Mindfulness baseret stressbehandling

DET PRAKTISKE

Kursus 2

14 gange 75 min

Onsdag /1 gang ugentligt, kl 16-17.15

Kursus 1

14 gange 75 min

Onsdag /1 gang ugentligt, kl 11-12.15

Kursus dato kommer snart!

2) Derefter bedes du overføre kursusbeløbbet til min konto. Husk at angiv i kommentar feltet om du deltager i kursus 1 eller 2.

Betaling til: konto 0828-0010113350

“Slip din Stress” angiv kursus1 eller2

Kursusmateriale sendes før kursusstart som PDF. Guidede øvelser og meditationer optages og sendes til deltagerne.

Pris

Offentliggjordt snarest

Sådan tilmelder du dig

1) Send en mail til mig med dit navn og hvilket kursus du gerne vil tilmelde dig på knappen nedenunder: