SLIP DIN STRESS
Du får:
Indsigt i gamle mønstre som fører til stress
Redskaber til håndtering og reduktion af stress
Hjælp til at skabe og holde fast i nye sunde livsvaner.
Guidede Meditationer og øvelser der fremmer indre ro
Optagelse af de guidede meditationer og oplæg,så du kan genhøre dem senere.
Et online kursus til dig som:
Oplever stressymptomer
Står med særlige udfordringer
Har brug for at reducere stress
Som ønsker bedre trivsel og livskvalitet
Gerne vil passe endnu bedre på sig selv
Dette er et live online kursus som du bekvemt kan deltage i hjemmefra.
DIN UNDERVISER
Silke Rowlin
Aut.psykolog
Mindfulness- og Yogalærer
Næsten 30 års erfaring i Mindfulness baseret stressbehandling
DET PRAKTISKE
Kursus 2
14 gange 75 min
Onsdag /1 gang ugentligt, kl 16-17.15
Kursus 1
14 gange 75 miN
Onsdag /1 gang ugentligt, kl 11-12.15
Startdato for begge hold: onsdag 31.1.2024
Fri i påskeugen.
2) Derefter bedes du overføre kursusbeløbbet til min konto. Husk at angiv i kommentar feltet om du deltager i kursus 1 eller 2.
Betaling til: konto 0828-0010113350
“Slip din Stress” angiv kursus1 eller2
Kursusmateriale sendes før kursusstart som PDF. Guidede øvelser og meditationer optages og sendes til deltagerne.
Pris
Early bird 2900 kr indtil 21.12.2023.
Herefter 3400 kr.
Sådan tilmelder du dig
1) Send en mail til mig med dit navn og hvilket kursus du gerne vil tilmelde dig på knappen nedenunder: